ﾋﾞﾀﾐﾝD

骨粗しょう症を予防し､改善するには､食生活の中にｶﾙｼｳﾑ豊富な
食品群を取りいれなくてはなりませんが､ただｶﾙｼｳﾑ含有食品を
たくさん食べるだけではなくどこまでｶﾙｼｳﾑの吸収率を良くして
骨に蓄積させることができるのかが重要な課題となります｡

体内に入ってきたｶﾙｼｳﾑが骨に
沈着するためには､ﾋﾞﾀﾐﾝDの助け
が必要です｡
ﾋﾞﾀﾐﾝDは体の中のﾘﾝと石灰の
代謝を調整して､骨を作ることに
関係していますので､ﾋﾞﾀﾐﾝDが
不足すると骨が軟化し､
歯の発育も悪くなります｡
　
　
ﾋﾞﾀﾐﾝDは人の皮膚でも作られますが､
それには日光である紫外線に当たることが必要です｡

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