ﾖｰｸﾞﾙﾄのｶﾙｼｳﾑ

ｶﾙｼｳﾑが必要な骨粗しょう症ですが､
ﾖｰｸﾞﾙﾄもｶﾙｼｳﾑ豊富な乳製品です｡
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄやﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟのﾖｰｸﾞﾙﾄ､果汁や果肉が
入っているものなど､ｽｰﾊﾟｰに行けば様々な種類のﾖｰｸﾞﾙﾄが
売られています｡

ｶﾙｼｳﾑを摂りたいけど､
牛乳を飲むとお腹をこわして
下痢気味になる･･という人は､
ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてはいかがで
しょうか？
牛乳を飲むと下し気味になる人は､
牛乳に含まれているﾗｸﾀｰｾﾞ
という乳糖成分を消化するための
酵素が不足していると
考えられます｡

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